- Det kan vara svårt att sätta gränser och ta pauser. Men tid för vila och återhämtning är oerhört viktigt, menar Sara Thomée, psykolog på arbets- och miljömedicin på Sahlgrenska Universitetssjukhuset i Regionmagasinet.
Med temat stress har nu senaste numret av Regionmagasinet kommit i brevlådan till alla hushåll i Västra Götalandsregionen. Sara Thomée, som också är doktorand, menar i tidningen att vi idag utsätts för fler intryck, och bearbetar mer information, än någonsin. Dessutom är vi ständigt nåbara och tillgängliga. Det kan vara svårt att sätta gränser och ta pauser. Men tid för vila och återhämtning är oerhört viktigt, menar hon.
- Att vara ständigt uppkopplad, påkopplad och nåbar via mobil och dator kan leda till psykisk ohälsa. Hon har i flera studier studerat sambanden mellan mobil- och datoranvändning och symtom på stress, depression och sömnbesvär hos unga människor.
”Ibland kan jag få en känsla av panik”, ”Vi hade inte så höga krav”, ”Så förebygger du den skadliga stressen”, ”Viktigt ge barnen av sin egen tid”, ”Gör en utflykt i vinter!”, ”Venezuelansk kvartett gav mersmak”, ”Stefan Jarl årets kulturpristagare”, ”Storsatsning på trafiken i Västsverige” . Det är några av rubrikerna till fler intressanta artiklar i Regionmagasinet nr 4-2010.