Introduktion
Eftersom fysisk inaktivitet och livsstil påverkar hjärtsjukdomar är det viktigt att få information om hur man kan förebygga och behandla sjukdomarna.
Själva behandlingen/operationen
I samband med sjukhusvistelsen och de efterföljande kom-i-gång grupperna får du information om vad du själv kan göra för att minska risken att insjukna igen. Att ändra skadliga levnadsvanor är mer effektivt än att äta läkemedel.
Du kommer att informeras om vikten att motionera – 30 till 60 minuters daglig träning anses vara en bra omfattning – raska promenader är ett bra exempel på bra träning. Du kan även få information om fysisk aktivitet på recept – FaR som läkare eller sjukgymnast kan skriva ut. Med detta recept kan du kontakta utvalda träningslokaler och börja träna enligt den dosering som receptet anger.
Information om rökavvänjning och övervikt är också viktiga faktorer som tas upp eftersom dessa är stora risker för insjuknande i hjärt-kärlsjukdomar.
Frågor/kontakt
Om du har frågor kring denna information, kontakta din behandlande sjukgymnast.