Egenvård

Tips på hur du mår så bra som möjligt

Filmer från Kuratorswebben Skaraborgs sjukhus

Olika typer av egenvård
Att få en diagnos och leva med sjukdom
Inställning till den nya livssituationen

Förbättra levnadsvanor

Information

Hälsocoach online - Västra Götalandsregionen

Sömnen är viktig för din hälsa - 1177

Rörelse är livsviktigt - 1177

Mat och psykisk hälsa - 1177

För kostråd se Livsmedelsverkets hemsida

Förbättra din självkänsla

Självkänsla - 1177

Hantera stress

Information

Avslappning för hela kroppen - 1177

Mindfulness i vardagen - övningar - 1177

Sexuell hälsa

Information

Sexlust och kåthet - 1177

Sexuell hälsa - 1177

Sex under graviditeten - 1177

Besvär vid sex - 1177

Könssjukdomar och sexuellt överförbara infektioner - 1177

RFSU Riksförbundet för sexuell upplysning

Stödlinje

Preventell - Hjälplinjen vid oönskad sexualitet

Sömn och smärta

Stresshantering och sömn - 1177

Sömnskola - råd för att sova bättre - 1177

Huvudvärk och migrän - 1177

Långvarig smärta -1177