Tobak och alkohol
Här kan du läsa mer om alkohol och tobak. Du får tips på hur du kan ändra dina vanor och var du kan få hjälp om du behöver.
All tobaksavvänjning är riskabel för hälsan, oavsett konsumtion. Därför är tobaksstopp bland det viktigaste du kan göra för din hälsa. Snus är mindre farligt än rökning, men inte ofarligt.
Du som röker eller snusar - fundera gärna på för- och nackdelar med ditt nikotinbehov. Om du tar professionell hjälp av tobaksavvänjare så fyrdubblas dina chanser att lyckas. Det finns olika sätt att få stöd, exempelvis vid fysiskt patientbesök, digitalt vårdmöte, via webben eller telefon. På 1177.se kan du kan läsa mer om hur tobak påverkar kroppen och hur du kan få stöd. Du kan även prata med oss i vården.
Läs mer på 1177 om tobak och alkohol.
Vill du sluta röka finns, Sluta Röka-Linjen finns för dig som vill ha stöd när du slutar med tobak. Här kan du prata i telefon eller chatta om dina tobaksvanor. Även närstående som undrar hur de kan stötta någon är välkomna. De är ett komplement till vården och bistår med handledning och kunskapsspridning. Alla samtal är kostnadsfria och du kan vara anonym.
Vill du ha hjälp med alkolholen. Alkoholhjälpen och alkohollinjen erbjuder stöd via nätet för dig som vill förändra dina alkoholvanor och för dig som är anhörig till någon som dricker.
